莫言说：“明白了这世界上谁也救不了谁的道理，人人都有烦心事，说出来不充饥解渴。” 这句话深刻地反映了人生中自救与倾诉的重要性。在人生的旅途中，我们需要学会自救，也需要学会倾诉，才能更好地面对生活的挑战和困难。
人生中，每个人都会面临各种烦心事和困难。有时候，我们可能会期待他人的帮助和拯救，但是最终我们会明白，这世界上谁也救不了谁。自救是每个人都需要学会的技能，我们需要学会独立面对困难，寻找解决问题的方法，而不是依赖他人的拯救。
同时，倾诉也是一种重要的情感释放和情感管理方式。人人都有烦心事，但是说出来并不一定能够解决问题，但却能够让我们感到宽慰和释放。倾诉是一种情感宣泄，让我们能够在他人的倾听和理解中得到心灵的慰藉，也能够更好地面对生活的挑战。
在人际关系中，我们也需要学会倾听和理解他人的烦心事。虽然说出来并不一定能够解决问题，但是倾听和理解却能够让他人感到宽慰和支持。在倾诉和倾听中，我们能够更好地理解彼此，也能够更好地面对生活的挑战。
明白了这世界上谁也救不了谁的道理，人人都有烦心事，说出来不充饥解渴。这句话告诉我们，自救和倾诉是人生中重要的技能和情感释放方式。让我们学会自救，独立面对困难，也学会倾诉，释放内心的烦恼，让自己能够更好地面对生活的挑战。