莫言的这句话提醒着我们，在面对压力快要崩溃的时候，不要轻易向他人倾诉，也不要过分沉湎于自己的委屈。因为在这个世界上，每个人都有自己的生活和压力，很少有人能真正理解并心疼你的处境。因此，学会自我调节，是面对压力的重要方式。
人生中，每个人都会面临各种各样的压力，无论是来自工作、生活还是人际关系。当压力积累到快要崩溃的时候，我们往往会感到孤独和无助，但此时，学会自我调节是至关重要的。首先，我们可以通过自我反思和调整心态来缓解压力，找到问题的根源并寻求解决之道。其次，可以通过运动、阅读、旅行等方式来放松心情，让自己得到片刻的宁静和舒缓。最后，也可以通过与亲密的朋友或家人进行交流，得到一些理解和支持。
在面对压力时，学会自我调节是非常重要的。因为在这个世界上，每个人都有自己的生活和压力，很少有人能真正理解并心疼你的处境。因此，我们需要学会独立面对压力，通过自我调节来缓解压力，找到问题的解决之道。同时，也要学会寻求外部的帮助和支持，与亲密的朋友或家人进行交流，得到一些理解和支持。
因此，让我们学会自我调节。在面对压力时，学会自我调节是非常重要的。通过自我反思、放松心情和寻求外部的帮助和支持，我们可以更好地缓解压力，找到问题的解决之道，让自己更加从容地面对生活的挑战。